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各位主人看這邊!你對毛小孩的「魚油保健」知多少?

 

只要提到魚油的豐富營養,第一讓人想到的,就是它的 OMEGA-3 及 OMEGA-6!同樣都屬於多元不飽和脂肪酸的 OMEGA-3 及 OMEGA-6,不僅適用於人類,就連毛孩們也非常需要!但到底什麼是 OMEGA-3 跟 OMEGA-6 呢?

 

OMEGA-3 是一種多元不飽和脂肪酸,

其中有三種較為常見的脂肪酸分別為:

 

ALA(α-亞麻酸)

需經由人體內的酵素和成轉換後才可吸收,而且容易和 OMEGA-6 產生交互作用,實際能吸收大約是 EPA 的 1/10 而已。對於狗狗跟貓貓就更少了,常見的 ALA 為亞麻籽油。

 

EPA(二十碳五烯酸)

可在細胞膜內合成,是 OMEGA-3 最主要的成分。

 

DHA(二十二碳六烯酸)

DHA 除了可以支持正常皮膚細胞的流動性外,皆具有抗發炎及免疫刺激特性,是一種必需胺基酸,無法於體內自行生成,需藉由食物攝取,常見來源:海洋魚類。

毛孩的魚油保健_1

 

OMEGA-6 屬於一個多元不飽和脂肪酸系列,屬於必需脂肪酸,

必須由食物中取得,無法於體內自行合成,主要有兩種:

 

亞麻油酸(LA)

GLA 的前驅物,對於調整皮膚的水分滲透度非常重要。

 

γ-亞麻油酸(GLA)

被稱為 γ 次亞麻油酸,是一種多元不飽和脂肪酸。GLA 是人體、寵物不能自行製造的,必須從食物中攝取的物質,主要來自於家禽類動物。

 

簡單來說,OMEGA-6 較容易從食物中攝取,較需要補充的則是 OMEGA-3,而 OMEGA-3 中又富含了 EPA、DHA。那麼 EPA 及 DHA 對於毛孩又有什麼優點?

毛孩的魚油保健_2

  • 腦部發育及視力保健
  • 降低三酸甘油脂,預防心血管疾病,例如:心血管動脈硬化
  • 對抗體內發炎反應,例如常見的關節炎、皮膚炎、耳朵發炎
  • 提升毛孩免疫力,可降低過敏機會,減緩皮膚搔癢、濕疹等皮膚過敏的問題
  • 維護健康的皮膚及毛髮光澤度,缺乏 OMEGA-3 的狗狗,可能會有脫毛、皮膚乾燥、脫屑等問題

毛孩的魚油保健_3

毛孩最重要的需求就是提升免疫力、減緩發炎、過敏問題,更可以讓毛孩的毛髮柔順有光澤!雖然現在並沒有一個明確的規範毛孩每日應該攝取多少 EHA 跟 DHA,但學者研究建議:狗狗每 5 公斤的攝取含量約於 250 ~ 375 mg,貓咪則是在 80 ~ 160 mg 左右。

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最後,在面對市面上寵物魚油百百種,我們該如何挑選的三大準則:

 

1.優質好食材

選擇純淨無汙染、由產地直送且不含任何重金屬或有毒汙染物的新鮮鮭魚。

 

2.保留最多營養的製程

在經過低溫萃煉出清澈透亮的魚油,魚油內含的 EPA、DHA 脂肪酸含量也是挑選重點之一。

毛孩的魚油保健_5

3.防止營養流失的包裝設計

魚油容易因氧化而失去原有的豐富營養價值,所以魚油最好是存放在金屬瓶或是深色玻璃瓶,以減少因為光線照射或接觸空氣而變質的可能。

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