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想幫毛孩保養關節,營養補充對了嗎?

 

很多人以為退化性關節炎的發生與骨頭相關,所以得勤補「鈣」做預防,大錯特錯啦~補鈣是無法改善退化性關節炎!關節軟骨在長期磨損後變薄,失去軟骨保護的骨頭,因為互相磨擦形成疼痛,這種疼痛並非缺乏鈣質所致,所以補鈣無法解決關節痛問題。

毛孩保養關節的營養補充_1

關節炎,要補就要補對!

補鈣補到的是骨頭,但真正需要補的是「軟骨」與「滑囊液」,而軟骨與滑囊液最需要的營養,最重要的就是「葡萄糖胺」與「軟骨素」:

 

葡萄糖胺:關節液的營養素

葡萄糖胺的主要功能在於潤滑關節,所以豐富的葡萄糖胺能提高關節的品質!葡萄糖胺除了讓關節炎的減輕疼痛,在關節軟骨的恢復也是非常有幫助的,所以在預防和治療退化性關節炎時,補充充足的葡萄糖胺是首要的營養素。

 

軟骨素:補充關節軟骨組織

軟骨素是存在於關節軟骨中的一種黏多醣蛋白,經常與葡萄糖胺一起使用,有助於保持軟骨細胞的含水量,增加關節的緩衝及潤滑,改善關節的活動功能。

毛孩保養關節的營養補充_2

綠唇貽貝:富含能幫助改善關節舒適的營養

紐西蘭特產的綠唇貽貝裡,具有一種獨特的 Omega-3 脂肪酸與 EPA,在減輕關節發炎症狀上有很大的幫助,對毛孩的關節保養與營養補給都有相當的助益!

毛孩保養關節的營養補充_3

預防勝於治療,別非得等到毛孩們行動開始不適時才要補充營養,除了補充關節軟骨所需的營養素之外,也可以藉由能讓身體好吸收、好消化的生食飲食,減輕身體的負擔。

毛孩保養關節的營養補充_4